Ứng dụng theo dõi kinh nguyệt: xem cách sử dụng Clue

Clue là một ứng dụng kinh nguyệt và sinh sản phổ biến, với các phiên bản miễn phí cho điện thoại Android và iPhone (iOS). Nền tảng cung cấp các công cụ để ghi lại và phân tích chu kỳ kinh nguyệt, có thể hữu ích cho người dùng để tránh hoặc chuẩn bị mang thai. Các nguồn lực sẵn có giúp lập bản đồ các triệu chứng của thời kỳ, ngăn ngừa và xác định đau đầu, PMS và các khó chịu phổ biến khác ở giai đoạn này. Phụ nữ quan tâm có thể chia sẻ chu kỳ của họ với các liên hệ trên các mạng xã hội như WhatsApp, Instagram và Facebook. Điều đáng ghi nhớ là công cụ này không phân phối việc theo dõi thường xuyên với bác sĩ phụ khoa.

Khi được sử dụng như một biện pháp tránh thai - nghĩa là để không mang thai - dịch vụ phải phù hợp với các thủ tục khác, chẳng hạn như sử dụng bao cao su trong các mối quan hệ tình dục. Trong hướng dẫn dưới đây, dạy bạn sử dụng tất cả các chức năng chính của ứng dụng Cluel, với cách sử dụng rất giống nhau trong các hệ điều hành của Apple và Google.

Gặp gỡ Robot Laura, người Brazil đổi mới trong việc cứu sống

Dưới đây là cách sử dụng Clue, ứng dụng kinh nguyệt cho iPhone và Android

Bạn muốn mua điện thoại di động, TV và các sản phẩm giảm giá khác? Biết so sánh

Đăng ký và câu hỏi

Bước 1. Cài đặt ứng dụng Clue trên điện thoại của bạn thông qua. Khi bạn mở dịch vụ, chọn một trong những cách để đăng ký: Facebook, Google hoặc email. Sau đó hoàn tất đăng nhập theo phương án đã chọn (trong ví dụ này là tài khoản Google);

Chọn hình thức đăng nhập trong ứng dụng Clue

Bước 2. Bật các khóa thỏa thuận với chính sách quyền riêng tư và các điều khoản sử dụng của ứng dụng, sau đó nhấn "Bắt đầu sử dụng Clue". Sau đó kích hoạt khóa "Tôi đã đọc và đồng ý với chính sách quyền riêng tư của Clue". Để tiếp tục, nhấn nút "Theo dõi sức khỏe của bạn";

Chấp nhận chính sách quyền riêng tư và điều khoản sử dụng của Clue

Bước 3. Clue sẽ bắt đầu một bảng câu hỏi. Luôn chạm vào "X" nếu câu trả lời là âm và tín hiệu "kiểm tra" là dương. Trong câu hỏi đầu tiên, hãy cho chúng tôi biết nếu bạn biết thời gian của bạn và cho chúng tôi biết bao nhiêu ngày, nếu câu trả lời đầu tiên là có. Sau khi buộc dữ liệu, hãy chuyển đến "OK";

Bắt đầu câu hỏi ứng dụng Clue chu kỳ kinh nguyệt

Bước 4. Bằng cách cung cấp thông tin cụ thể cho Clue, như trong trường hợp thời gian có kinh nguyệt, ứng dụng sẽ thông báo cho bạn nếu giá trị của bạn nằm trong phạm vi bình thường. Nhấn "OK" để đóng cửa sổ và tiếp tục với bảng câu hỏi;

Xem phản hồi của Clue về thông tin của người dùng

Bước 5. Sau đây, Clue sẽ hỏi về độ dài của chu kỳ kinh nguyệt, ngày có kinh nguyệt cuối cùng, ngày sinh của bạn và phương pháp được sử dụng để tránh thai, nếu có. Ngoài ra, công cụ sẽ đề nghị gửi lời nhắc về chu kỳ và thuốc tránh thai nếu bạn dùng thuốc. Trả lời các câu hỏi luôn theo cùng một cách, bằng cách chạm vào "X" hoặc "kiểm tra" và, trong các câu hỏi có liên quan, cung cấp thông tin bổ sung được yêu cầu;

Trả lời câu hỏi kiểm soát sinh sản của ứng dụng Clue

Bước 6. Khi kết thúc câu hỏi, Clue hiển thị thông báo "Được rồi, bạn đã sẵn sàng bắt đầu sử dụng Clue". Nhấn nút "Xem vòng lặp của bạn" để mở màn hình chính của ứng dụng và truy cập các công cụ.

Truy cập trang chủ ứng dụng Clue ở cuối bản câu hỏi

Sử dụng đầu mối

Bước 1. Cửa sổ chính Clue hiển thị biểu đồ với thông tin chính của chu kỳ của bạn. Chạm vào biểu tượng "i" ở góc trên để đọc bài viết chi tiết về thời kỳ kinh nguyệt và phương pháp tránh thai, dựa trên tài liệu y khoa với tài liệu tham khảo thư mục được chỉ định trong chính ứng dụng;

Cửa sổ chính hiển thị biểu đồ với chu kỳ kinh nguyệt của người dùng Clue

Bước 2. Bằng cách kéo quả bóng màu xanh lá cây xung quanh biểu đồ, ứng dụng sẽ cập nhật số ngày còn lại cho kỳ kinh nguyệt tiếp theo của bạn và hiển thị dữ liệu trong vòng tròn trung tâm. Nhấn vào nút màu xanh lá cây với dấu "+" để thêm thông tin liên quan đến kinh nguyệt, cơ thể, sức sống và các khía cạnh khác của sức khỏe. Để thực hiện việc này, chọn ở đầu trường theo dõi (trong trường hợp này là dòng chảy kinh nguyệt) và nhấn vào tùy chọn phù hợp nhất với thời điểm này;

Thêm thông tin vào ứng dụng Clue để nâng cao trải nghiệm

Bước 3. Lặp lại quy trình với các trường giám sát khác. Để cung cấp thông tin về các khía cạnh khác, chạm vào mũi tên màu xám - như được tô sáng trong hình ảnh thứ hai bên dưới;

Mở rộng các lĩnh vực theo dõi sức khỏe mới từ ứng dụng Clue

Bước 4. Điền vào các trường hiển thị là tùy chọn. Tương tự, bạn có thể cung cấp thông tin về các khía cạnh của thói quen và sức khỏe không được hiển thị theo mặc định. Chỉ cần chạm vào mũi tên màu xám cho đến khi bạn chạm vào nút có ký hiệu "+";

Bao gồm các trường giám sát không được hiển thị theo mặc định bởi Clue

Bước 5. Clue có một danh sách dài các tùy chọn giám sát. Kích hoạt các khóa của các trường mà bạn cho là quan trọng nhất để được theo dõi. Sau đó đóng cửa sổ trên "X" để trở về màn hình trước đó;

Bao gồm các tùy chọn giám sát có liên quan trong ứng dụng Clue

Bước 6. Lưu ý rằng các trường được kích hoạt đã xuất hiện trên màn hình công cụ. Bây giờ, chỉ cần cung cấp thông tin cụ thể;

Các trường theo dõi sức khỏe được thêm vào màn hình ứng dụng Clue

Bước 7. Mở tab lịch để xem chu kỳ lịch của bạn. Truyền thuyết với ý nghĩa của màu sắc và hoa văn có thể truy cập bằng biểu tượng thông tin, nằm ở trên cùng của màn hình;

Xem chu kỳ kinh nguyệt trong lịch ứng dụng Clue

Bước 8. Tab thống kê trên thanh dưới cùng tập hợp một số chức năng cao cấp như dự đoán về sự xuất hiện của các triệu chứng kinh nguyệt - cộng với lịch sử chu kỳ, miễn phí. Nhấn vào menu ba chấm và chọn một trong các triệu chứng có trong tab theo dõi để phân tích chu kỳ;

Xác định một triệu chứng kinh nguyệt để phân tích chu kỳ

Bước 9. Bây giờ thanh sẽ hiển thị trạng thái "Phân tích". Nhấn vào biểu tượng thông tin và xem chi tiết về danh mục đã chọn (trong ví dụ này là ngủ) theo kinh nghiệm cá nhân của bạn;

Kiểm tra phân tích ứng dụng Clue chi tiết về thông tin được nhập vào giám sát

Bước 10. Cuối cùng, mở tab cài đặt để truy cập dữ liệu tài khoản của bạn, thêm tùy chọn giám sát và truy cập chính sách bảo mật và điều khoản sử dụng. Trong menu này, bạn cũng có thể sử dụng Clue Connect, cho phép bạn chia sẻ chu kỳ kinh nguyệt với một người bạn, chỉ cần nhấn nút được chỉ định ở góc dưới bên phải;

Truy cập tab Cài đặt đầu mối

Bước 11. Để hoàn thành việc chia sẻ, hãy chuyển đến "Mời ai đó xem chu kỳ của bạn" và xác nhận nút "Come on";

Chia sẻ chu kỳ kinh nguyệt đã đăng ký với Clue với người khác

Bước 12. Chọn ứng dụng mà qua đó vòng lặp sẽ được chia sẻ (trong ví dụ này là WhatsApp), chọn liên hệ và gửi tin nhắn.

Chu kỳ kinh nguyệt được đăng ký trong Clue được chia sẻ qua WhatsApp

Đó Tận hưởng các mẹo và theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bạn thông qua ứng dụng Clue.

Các ứng dụng sức khỏe tốt nhất là gì? Tìm hiểu trong Diễn đàn.

WhatsApp ngoại tuyến? Trick thoát khỏi những người khó chịu; biết cách sử dụng

Bài ViếT Phổ BiếN